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S'estan mostrant les entrades d'aquesta data: març, 2020

Todo esto pasará

Imatge
Estos días estoy viendo en las redes a mucha gente que aprovecha para pintar, escribir poesía, meditar, hacer yoga, ejercicio... evidentemente, más de lo normal. Y es positivo. Lo que hace un poco de pena es que nos tengamos que ver en situaciones de esta índole para darnos cuenta de lo importante que es dedicar parte de nuestro tiempo a lo que nos apasiona.
¿Lo hacemos por hacer, por aburrimiento? ¿Porque ahora es necesario? ¿Porque nos gusta? Y ¿Cómo te sientes cuando lo haces?
Sea por lo que sea, lo importante es que lo hacemos. La pregunta crucial es si lo conseguiremos mantener una vez acabe todo esto. ¿Seguiremos con nuestras pasiones, o lo olvidaremos para caer en nuestras viejas rutinas? Ahora estamos en un momento muy especial donde podemos mirar de cambiar algunos hábitos. Ir más allá de la mera actividad para llenar vacíos que nos deja esta situación.
Por eso, es necesario pensar, ahora que tenemos más tiempo, cómo queremos vivir cuando esto pase. Y es importante, pensarlo …

Sesiones Mindfulness contra el corona virus

Imatge
Ahora hacía tiempo que no escribía. Una agenda apretada no me dejaba tiempo para una de mis pasiones preferidas, escribir. Y más, en mi blog sobre viajes y consciencia.

Retomo, durante este tiempo de confinamiento, el hábito de escribir  y compartir. Y empiezo con una iniciativa que inicié, justo al principio de este tiempo de reclusión doméstica, con la que hago una sesión de mindfulness cada día a las 21.30h (hora española).

Me encontraréis en Facebook Live e Instagram Live, como digo, cada noche. Si por horarios no te va bien venir en directo, aquí te dejo el link para que puedas recuperarlas siempre que quieras.

SESIONES MINDFULNESS EDGAR TARRÉS
Es un buen momento, ya lo sabes, para dedicarte tiempo. Para estar contigo de forma cualitativa. Para parar y escucharte, sentirte y respirar tranquilamente. Estas sesiones te serán de gran ayuda para poner paz y equilibrarte interiormente.

Los beneficios de practicar mindfulness son muchos. Te los enumero de forma muy resumida para que pu…