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Mindful Travel o como ser más consciente de tu viaje

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Formas de viajar, las hay tantas como seres humanos en este planeta. Aunque un grupo de personas vaya a un mismo lugar, el mismo día y a la misma hora, cada una de ellas tendrá una experiencia diferente. 
Viajar de forma consciente nos ayuda mucho, no solo a ser más conscientes de la experiencia que estamos viviendo, sino también a sentir la repercusión de esa misma experiencia en nuestra persona; para nuestra vida.
Un viaje o una vivencia, que ya esté planteada desde esta perspectiva será muy útil a las personas que no estén acostumbradas a hacerlo. Para un practicante asiduo de mindufulness, ya tendrá la mirada entrenada. Por esta razón, escoger una tipología de viaje donde "la experiencia mindful" ya esté integrada de per se, será muy valiosa para cada persona.

Para ello, las personas o empresas que organizan viajes o experiencias positivas y transformadoras, no pueden perder de vista el sentido de todo: nuestra vida. Si se pone el foco solo en lo exterior, nos vamos a perd…

ESS Art by Monica Traviesa

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Poder disfrutar de grandes experiencias es uno de los objetivos de la vida. Son éstas las que nos aportan los elementos que necesitamos para crecer. De experiencias hay de todas formas y colores; que nos aportan bienestar y las que nos producen malestar. Evidentmente es mejor tener de las "buenas", pero desgraciadamente, a lo largo de nuestra vida nos suceden de ambas.

Justo ayer tuve la oportunidad de vivir una de muy muy buena. A parte de hacerme sentir muy bien y procurarme altas dosis de bienestar y descanso, además consiguió conectar con mi creatividad más profunda y experimentar sensaciones internas muy interesantes.
Monica Traviesa, especialista en Wellness&Spa y experiencias de sensaciones, ha creado un producto muy creativo, con altas dosis de bienestar y que además te conecta con algo muy profundo de ti, que a mi, personalmente, me ha ido de maravilla.
La primera parte empieza en casa; cuando tienes que escoger entre cuatro temas musicales; si puede ser, los que…

Mindful Travel Fitur

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Este año 2019 Fitur ha empezado a apostar por los viajes transformadores; de consciencia, y que crean consciencia. 
Estamos en un momento en que lidiar con la tecnología, las obligaciones laborales, familiares y sociales puede ser un gran lastre que va en contra de nuestros valores, nuestro sentido o incluso de nuestros sueños. Si nuestra cotidianidad es un esfuerzo al que no le encontramos sentido, nuestras fuerzas e ilusiones se desvanecen, y con ellas, toda oportunidad de vivir con bienestar y felicidad.
Muchas veces no nos damos cuenta de como hemos llegado hasta aquí. Como hemos podido crear una vida sin sentido ni gracia alguna. Cómo puede ser? Evidentemente, pocas respuestas hay. Estamos aquí porque lo hemos decidido; de forma, parte consciente y parte inconsciente (aunque hay que tener en cuenta que la parte inconsciente gana la partida por goleada). Si lo hemos decidido nosostras/os. Y nadie más.
Por eso es importante viajar. Para salir de nuestras rutinas; de nuestro día a d…

Pasión y Viajes

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Los viajes siempre empiezan en casa, o en una fiesta con amigos, en una comida con familiares o en la consulta del dentista ojeando una revista sugerente. Puede que ya tengamos la idea de viajar o una imagen nos hace saltar la chispa.

Sea como sea, un viaje empieza antes de cerrar la puerta de tu casa con la maleta en mano o mochila en la espalda. Antes. Queramos o no, este antes implica unas expectativas; unas ideas preconcebidas que resultan de tu estado de ánimo, de lo que quieres conseguir de ese viaje, de lo que te han explicado y de las fotos o reportajes que has visto y/o oido. Es decir, hay algo que nos empuja a hacerlo: una ilusión, pasión... luego ya se verá si se cumplen las expectativas o acabamos frustrados porque resultó que la experiencia no era tal y como nos la habiamos imaginado.
Hay personas que no viajan porque les falta esa ilusión o pasión. "Viajar, ¿para qué?" No le encuentran el sentido. Esto es como la persona que va tirando por la vida porqué no sa…

Mindfulness para emprender un nuevo año

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Cuando iniciamos lo que sea, tenemos que tener muy claro que nunca partimos de cero. Siempre hay algo detrás nuestro que nos ha condicionado, y seguramente tiene un buen peso a la hora de emprender una nuevo rumbo.
Ahora que empezamos este nuevo año, es hora de pensar qué año queremos. No olvidemos que lo que queramos debe tener sentido, traernos bienestar y prosperidad, hacerlo con todo el amor del mundo y que, a la vez, aporte valor a nuestro mundo. Cuando lo tengamos claro, y para empezar, no debemos hacerlo mirando hacia adelante. Primero hay que mirar hacia atrás, y preguntarnos: "¿Hay algo que nos va a entorpecer nuestro camino? ¿Qué debemos tener en cuenta de nuestro interior, que seguramente está bien escondido, y que puede ser un obstáculo para lo que queremos emprender?" Esto se consigue con Silencio; autocrítica; observación y contemplación de nuestro camino. No suele ser fácil verlo, y muchas veces necesitamos ayuda externa para poder ser consciente de ello. Aun…

Exploring Health Tourism UNWTO

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Artículo de la UNWTO, World Tourism Organization
[27 de diciembre 2018]

Madrid (España), 27 de diciembre de 2018 – La Organización Mundial del Turismo (OMT), junto con la Comisión Europea de Turismo (CET), lanzó un nuevo informe sobre elturismo de salud. Parte de su programa de investigación conjunto, este estudio supone el primer intento de establecer una conceptualización coherente del turismo de salud y de definir las motivaciones que llevan a los turistas a buscar servicios relacionados con la salud. El turismo de salud, de bienestar y médico ha crecido de forma exponencial en los últimos años y es cada vez más importante en muchos destinos. El turismo de salud es un segmento emergente, mundial, complejo y sumido en un cambio vertiginoso, que lo destinos han de entender mejor si quieren aprovechar las oportunidades y abordar mejor los retos. En ‘Exploring Health Tourism (Explorar el turismo de salud) se propone una taxonomía exhaustiva, con una terminología coherente, para definir…

Cuando el destino eres tu

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Muchas veces viajar es escapar. La presión que dejamos que se acumule en nuestras espaldas, ya sea por exceso de trabajo, por aguantar relaciones, por no saber gestionar nuestras emociones... y por muchas cosas más, se convierte en una excusa para largarse. Como si en el lugar que vamos a parar, eso que nos agobia, no existiera. Te has parado a pensar cuantas personas vienen cerca de donde vives para hacer lo mismo que tu quieres hacer cerca de donde viven ellos?


¿Quiere decir esto que no debemos viajar? NO. Tenemos que salir, por muchas razones. Pero no para encontrar la solución a nuestros problemas en otro lado. Los problemas los tenemos dentro de nosotras; en una mochila que cuesta un poco más de dejar atrás. Sobretodo, porque no sabemos que la tenemos.


El comportamiento de las personas que se van para arreglar sus asuntos suele ser muy parecido entre ellas; una especie de patrón. En realidad, llegan a un lugar y lo que suelen hacer es ir a conocer gente, ya sea en excursiones, clu…